Radiographie de trois chaises ergonomiques

Productivité

Un espace de travail de votre région s’équipe de six innovations ergonomiques

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Votre position assise est-elle confortable ? D’après le ministère américain du Travail (US Department of Labor), l’ergonomie de l’espace de travail peut améliorer la productivité des employés de 11 %. Eleanor Peake, journaliste au magazine Wired, présente les innovations qui font leur apparition dans les bureaux du monde entier

 

1. Travailler debout

Selon l’agence de la santé publique anglaise (PHE – Public Health England), les travailleurs devraient passer au moins deux heures par jour en position debout pour éviter les problèmes de santé associés à la sédentarité. Les sociétés Evodesk, Jarvis et VertDesk sont toutes spécialisées dans les bureaux mécaniques qui peuvent être élevés à la hauteur de votre choix. Proposant des centaines de positions, les bureaux sont suffisamment polyvalents pour s’adapter à la hauteur de travail nécessaire au fil de la journée. Si vous disposez déjà d’un poste de travail fixe, le système XE d’Evodesk vous permet de transformer votre bureau en pupitre afin de pouvoir aussi travailler debout. Il suffit de placer la structure XE sur votre bureau existant et d’appuyer sur un bouton. La structure mécanique s’élèvera à votre hauteur à l’aide d’une technologie de démarrage et d’arrêt en douceur pour garantir la stabilité de votre ordinateur. evodesk.com

2. Réduire la fatigue oculaire

Un bureau inconfortable n’est pas l’unique motif d’une baisse de productivité au travail. Avec le temps, le fait de fixer la luminosité trop intense d’un écran d’ordinateur peut fatiguer vos yeux et occasionner des difficultés de concentration. F.lux est un logiciel gratuit qui adapte automatiquement la luminosité de l’écran de votre ordinateur en fonction de l’heure de la journée. Une fois la nuit tombée, la lumière bleue de l’écran peut amener votre corps à penser qu’il est plus tôt dans la journée, perturbant ainsi le cycle de votre sommeil et pouvant éventuellement déclencher le Syndrome de la vision artificielle (SVA), un état qui trouble votre vision, provoque des maux de tête et des douleurs dans la nuque. F.lux tente de remédier à ce problème en affichant des tons chauds jaunes en soirée et une luminosité plus proche de celle de la lumière du soleil en journée. justgetflux.com

3. Améliorer votre posture

Il est effectivement difficile de ne pas s’affaisser sur son siège lorsqu’on est assis à un bureau toute la journée. Or, rester dans cette position pendant une période prolongée peut occasionner une fatigue cervicale et dorsale, de sorte que les tâches courantes en ligne deviennent frustrantes et sources d’inconfort. Des objets connectés tels qu’Upright peuvent apporter une solution. Ce petit dispositif en plastique à coller dans le dos, sous les vêtements, détecte les mouvements de votre dos et déclenche un vibreur silencieux pour vous avertir lorsque vous commencez à vous relâcher. À mesure que vous le portez, l’objet vous entraîne pour penser à rectifier votre posture, finit par réduire les douleurs dorsales et rend le travail de bureau plus agréable. uprightpose.com

Homme utilisant un poste de travail debout

L’utilisation d’un poste de travail debout aide à prévenir les problèmes de santé associés à la sédentarité

 

4. Prévenir les maladies

Le risque de maladie est latent dans la plupart des espaces de travail communs, en particulier pendant les mois d’hiver. Il peut s’agir d’un obstacle majeur au dynamisme d’un espace de bureau et à la productivité de votre journée de travail. Si vous êtes sujet aux rhumes, la solution à préconiser au bureau est d’humidifier votre espace de travail. En effet, une étude de 2013 de l’Institut national américain de santé et de sécurité au travail (US National Institute for Occupational Safety and Health) a révélé qu’augmenter le degré d’humidité à au moins 43 % réduisait considérablement le caractère infectieux des virus en suspension comme la grippe. Le mini-humidificateur Walkas est suffisamment compact pour pouvoir être installé sur votre bureau et humidifier votre environnement immédiat jusqu’à 4 heures. Il est même équipé d’un chargeur USB pour vous permettre de le connecter à votre ordinateur ou de l’emmener avec vous. amazon.com

5. Transformer votre téléphone en écran d’ordinateur de bureau

Si le smartphone est un précieux outil pour le travail à distance, l’envoi d’e-mails et la lecture de documents importants sont généralement plus pratiques avec un clavier et sur grand écran. Les stations d’accueil telles que la Samsung DeX vous permettent d’utiliser votre téléphone mobile Android comme ordinateur. Il suffit de connecter la station d’accueil à l’écran d’un ordinateur de bureau et d’y placer votre téléphone mobile. Cette opération allumera l’ordinateur et affichera une version agrandie de l’écran de votre smartphone sur le moniteur. Vous pouvez ainsi disposer d’un écran d’ordinateur personnalisé et consulter vos boîtes de réception et vos documents où que vous soyez, afin d’optimiser votre productivité en voyage ou pendant vos déplacements. Pour le moment, cette technologie est uniquement compatible avec les Galaxy S8, Galaxy S8+ et Note 8, mais le nouveau Mirabook de Miraxess qui vient d’être lancé constitue une alternative pour les propriétaires de smartphones Windows 10. samsung.com

6. Fidèle au poste en bonne santé

Dévoilé à l’occasion du salon de l’électronique grand public (CES – Consumer Electronics Show) en janvier dernier, OfficeIQ est le dernier produit mis sur le marché par HumanScale, un concepteur et fabricant de produits ergonomiques souvent primé. Cette console légère et peu encombrante s’installe sur ou sous votre bureau pour détecter vos mouvements au quotidien, comme le ferait un Fitbit. D’après les recherches des ergonomistes, qui recommandent de se lever pendant 15 minutes toutes les heures pour redynamiser le corps et l’esprit, Office IQ rend l’expérience ludique en attribuant aux utilisateurs des scores d’activité et en envoyant des alertes pour rappeler quand passer de la position assise à debout. Les sociétés peuvent former des équipes dans le cadre de compétitions amicales entre les départements, et effectuer un suivi des taux d’occupation et d’utilisation des bureaux et des salles de réunion. humanscale.com